克服上台唱歌紧张技巧
还在为自己的怯场感到头疼吗?大胆且无私的第一范网小编为你分享了一份克服上台唱歌紧张技巧，快来第一范网。
处理上台唱歌紧张的诀窍首先，我们要建立一个认知，就是上台演讲、表演时的紧张是极普遍的问题，小编也跟大家分享过自己如何克服演讲的紧张的经验。世界上最著名的表演者、歌唱家,球员，都有这种“怯场”的压力，一旦成为人注目的焦点，就会引发如你所说的紧张反应。所以先接受这个状况，明白这是一个普遍现象，并不是因为你内向胆小才会这样，再外向自的人上了台，都会受到这种“怯场”的影响。全世界著名的男高音都会因为担心紧张而让演出失常，明戈的最高记录是一场表演中声音暴了五次。
所以人人会怯场，这其中最大的两个原因是：
()准备不周全;
(2)得失心太重，你说越想完美越弄砸，就是这个道理。如果你知道上台紧张是一个普遍性的问题，就不必那么突显自己的不行和困难，努力以平常心看待自己的紧张并接受它，一旦如此做了，你反而能和它和平相处。
要想有好的演讲能力，平日需要准备、练习，不要只是私下偷偷练，要在人前光明正大地练，大方地邀请同学、朋友给你回馈，甚至请他们为你录音、录像，让你有效客观地评估自己，做出有利的修正。逃避并非上策，不如把逃的力量用来强自己，使自己能够迎头赶上!
演讲有许不同类型，有专业的、大的等等，这些演讲在表达方式及内容上都有很不同的安排。演讲可以从练习中磨练出自己的风格，不过最重要的还是回归演讲的目的，想要给听甚么?有没有达到目标?演讲前好的心态和准备可以大幅度降低你的紧张，下面的几个演讲技巧也会进一步帮助你克服紧张情绪：
一、你所需要具备的心态：
.要坚人人都可以成为一个优秀的演讲者。有许例子证明一个普通的演讲者经过练习，完全能够成为优秀的演讲者。
2.要理解你的听都希望你成功，他们来听你的演讲就是希望能听到有趣的、有意义的、能刺激和提升他们思想的演讲。
3.对自己没有心或没有兴趣的演讲，如果能推掉就尽量推掉。
二、你需要做的演讲练习工作：
.做练习是最好的准备。你心里的自越高，你的表现就会越好。
2.练习时，请亲人和朋友作为观，然后给予你回馈。如果没有亲人朋友，一面镜子或你的宠物都可以成为你的听，尽量让自己想象自己就站在听面前。
3.录音录像，然后自己通过自我批评实现进步。每一次演讲至少练习两次，最好一直练习到滚瓜烂熟为止。要确定能够在时限之内讲完。
4.如果你会脑筋一片空白，那就准备一份讲稿，次练习，在脑海里过几次。
5.如果你仍然担心，那就把你的笔记带进场，万一忘记可以当场查看你的笔记。
6.如果你还担心，那就把你的演讲写出来，然后现场念。
三、演讲前你需要做的工作：
.如果可能，在上台前先和前面几排的听聊聊天。一方面，可以让局面友善，帮助你减轻压力;另一方面，也可以给你几个和善的脸让你讲得轻松。
2.如果你担心讲得不够激情，演讲前喝几杯咖啡——但如果喝了会发抖，那就不要喝了。
3.在上台前做深呼吸可以降低血压和澄清头脑。也请参考大脑体操中的交叉动作，有意识地藉由放松伸展动作，让左右脑进入较佳的整合。
4.通过做脸部动作放松脸上的肌肉，比如张大再闭紧你的眼睛和嘴，不过千万不要被他人看到。
四、演讲时你尽量要做到：
.如果讲到一半忘了演讲词，不要紧张，直接跳到下面的题目，很可能根本没有人注意到你的失误。
2.停顿不是问题，不要总是想发声以填满每一秒钟。最优秀的演讲者会利用间隔的停顿来把他的重点清晰地表达出来。
